전체 글37 석세스 에이징 책리뷰, 노화의 잠재력을 끌어올리는 뇌과학의 힘 흔히 나이가 들수록 사회에서 쓸모없는 사람이 되는 걸 걱정하시는 분들이 많습니다. 우리나라는 직장에 정년이 있는 곳이 대부분이기 때문에 오랫동안 다닌 직장에서 높은 직급을 유지하다 퇴직을 하면 자신의 쓸모를 잃어버리는 분들이 많습니다. 자식들도 모두 독립하고 자신의 도움을 필요로 하는 것도 사라지고, 오히려 다른 사람의 도움을 받아야 하는 시기가 온다는 걸 생각하면 나이가 드는 것을 반길 사람은 아무도 없습니다. 우리는 흔히 나이가 들면 대부분의 능력이 쇠퇴하기 시작한다고 생각합니다. 하지만 이 책의 저자는 나이가 들면서 오히려 발달하는 능력도 있다고 이야기합니다. 뇌의 잠재력을 발휘하게 하는 운동 인간은 늘 앉아 있도록 태어나지 않았습니다. 우리는 환경을 탐색하고 움직여야 하는 세상에서 지나 있습니다... 2023. 12. 21. 해빗 책리뷰, 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙 사람들이 알고 있는 잘못된 상식 중 하나는 습관이 형성되는 데는 21일이든 66일이든 특정한 기간이 걸린다는 사실입니다. 우리는 매번 연말이나 새해가 되면 새로운 습관을 만들기 위해 새로운 목표를 정합니다. 다이어트 하기, 운동하기, 책 읽기, 영어 공부하기 등 수많은 목표를 새로 설정합니다. 하지만 대부분의 시도는 실패로 돌아가고 맙니다. 이렇게 우리가 매번 새로운 습관을 만드는 데 실패하는 이유는 무엇일지 웬디우드의 해빗을 소개해 드리겠습니다. 환경 설정의 중요성 우리는 자기 자신의 행동을 정확하게 판단하지 못할 때가 많습니다. 대부분의 사람들은 주변 환경에서 받는 영향보다 자신의 의지에 따라 행동하는 경우가 많다고 생각합니다. 하지만 실제로는 우리의 의지만으로 행동하는 경우가 아주 일부에 불과하다고.. 2023. 12. 21. 비상식적 성공 법칙 책리뷰, 가장 강력한 8가지 습관 큰 목표를 가져라, 다른 사람에게 베풀어라, 현재를 충실히 살아라는 자기 개발서에서 흔히 볼 수 있는 내용들입니다. 하지만 결국 성공하는 방법은 이 모든 것을 다 해야 되는 게 아니라 정말 필요한 일들을 하나씩 실천해 옮기는 일일 겁니다. 문제는 행동으로 옮기는 게 절대로 쉽지가 않습니다. 그렇다면 게으른 사람도 추월 차선으로 올라설 수 있는 세상에서 가장 간단한 방법은 무엇이진에 대해 오늘은 일본의 유명한 경영 컨설턴트이자 베스트셀러 저자인 간다 마사노리가 스위치만 켜면 누구나 자동으로 풍요로워질 수 있는 비상식적 습관을 말해준다고 합니다. 오디오를 듣는 습관 첫 번째 습관 항상 오디오를 듣는 겁니다. 단기간에 성공한 기업가들을 관찰한 결과 이동 시간 중에 그들은 하나같이 오디오를 듣는 습관을 가지고 .. 2023. 12. 21. 여행의 이유 책리뷰, 여행의 감각을 일깨우다! 여행의 이유라는 이 책은 저자가 처음 여행을 떠났던 경험부터 최근의 여행 경험까지를 돌아보면서 자신이 생각하는 여행의 의미를 찾아나가는 책입니다. 책에는 글을 쓰기 위해 중국으로 떠났다가 추방을 당한 경험부터 일상에서 벗어나기 위해 떠난 여행담, 알쓸신잡이라는 프로그램을 통한 여행의 후일담, 내가 누구인지 잠시 잊어버리기 위해 떠나는 여행담 등 저자의 여행기를 9가지 담은 에세이입니다. 저자는 이 9개의 이야기를 통해 자신에게 여행이란 무엇인지, 그동안 왜 그렇게 여행을 다녔었는지, 인간은 왜 여행을 하는지에 대한 질문을 스스로에게 던졌고, 그 질문에 대한 답을 통해 자신이 생각하는 여행의 이유를 풀어나가는 책입니다. 여행기의 즐거움 사람들은 대개 여행기를 좋아합니다. 자신은 여행을 별로 즐기지 않는다고.. 2023. 12. 21. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음
